• ناظورسيتي
  • مجتمع
  • رياضة
  • سياسة
  • اقتصاد
  • حوادث
  • تكنولوجيا
  • خارج الحدود
  • فن وثقافة
  • الصحة والمرأة
فيسبوك
Rekhba | آخر أخبار الناظور والمغرب على موقع رخبا | NadorcityRekhba | آخر أخبار الناظور والمغرب على موقع رخبا | Nadorcity
  • ناظورسيتي
  • مجتمع
  • رياضة
  • سياسة
  • اقتصاد
  • حوادث
  • تكنولوجيا
  • خارج الحدود
  • فن وثقافة
  • الصحة والمرأة
فيسبوك
Rekhba | آخر أخبار الناظور والمغرب على موقع رخبا | NadorcityRekhba | آخر أخبار الناظور والمغرب على موقع رخبا | Nadorcity
Home » ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم
الصحة والمرأة

ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم

نوفمبر 20, 2023
شاركها
فيسبوك تويتر تيلقرام واتساب

يلجأ البعض لتناول الموز في الصباح كبديل عن وجبة الإفطار معتقدين أن ذلك جيد في يوم مزدحم بالأعمال، إلا أن للأطباء رأي آخر.

وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، فضلاً عن كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى.

وأوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارا جيدا في الصباح، إلا أنه ليس جيدا للحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم”.

وأضاف: “الموز ليس الخيار الأفضل لأنه يحتوي على 25 بالمئة من السكريات والحموضة المعتدلة، سوف تعطيك دفعة سريعة، ولكنك سرعان ما سوف تتعب وتشعر بالجوع”.

وتابع جيفري: “بدون موازنة وجبة الإفطار التي تحتوي على الموز مع الدهون الصحية، سيتم فقدان العديد من فوائد الموز، في حين يتم زيادة نسبة السكر والأحماض في الدم”.

وأكمل: “ينصح بدمج الموز مع شيء من شأنه أن يحيد الحمض للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف والمغنيسيوم ، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي للسكر، الأمر الذي ينبغي أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم”.

عن سكاي نيوز عربية

المصدر

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست Tumblr رديت تيلقرام واتساب
السابقاعتقال اليوتوبر سيمو البورقادي.. وشقيقه يتهم عائلة إلياس المالكي بفبركة القضية
التالي واشنطن ستتخلى عن مساندة إسرائيل في هذه الحالة !!

المقالات ذات الصلة

فريق دولي يطالب ببوضع النوم الصحي على أجندة الصحة العالمية

ديسمبر 1, 2023

علماء يجدون علاقة بين تناول المعكرونة والسعادة

نوفمبر 30, 2023

تعرف على فوائد الجري في طقس بارد

نوفمبر 30, 2023

نوبات سكر تصيب 11 شخصاً في لبنان بسبب حقن أوزمبيك مغشوشة

نوفمبر 30, 2023
تابعنا على أخبار جوجل:
أحدث المقالات
  • فريق دولي يطالب ببوضع النوم الصحي على أجندة الصحة العالمية ديسمبر 1, 2023
  • يوم ثانٍ من الملتقى الجهوي الثاني للتحسيس بمرض الهيموفيليا: مناقشات وتوعية تحت إشراف البروفيسور محمد الخرساني ديسمبر 1, 2023
  • جناح الإمارات في مؤتمر الأطراف COP28 يعرّف الجمهور العالمي بمسيرة الدول لبناء مستقبل مستدام نوفمبر 30, 2023
  • الملك محمد السادس يبعث برقية إلى الملك السعودي سلمان بن عبد العزيز نوفمبر 30, 2023
  • توالي رفض منح تأشيرة “شينغن” بقنصلية إسبانيا بالناظور يهدد بنشوب أزمة في الأفق القريب نوفمبر 30, 2023
  • ثانوية خديجة أم المؤمنين ببني أنصار تستقبل تلاميذ "البكري" ومؤسسة خصوصية أخرى نوفمبر 30, 2023
  • الناظور…زيارة تلاميذ مؤسسة السنابل ومدرسة البكري للثانوية الإعدادية خديجة أم المؤمنين ببني انصار نوفمبر 30, 2023
  • الإجتماع الشهري للأئمة المرشدين والمرشدات يناقش أنشطة المجلس العلمي في رمضان نوفمبر 30, 2023

تابع آخر أخبار الناظور والمغرب على موقع رخبا.كوم | Rekhba.com

فيسبوك X (Twitter)
© 2023 جميع الحقوق محفوظة Rekhba.
  • الصفحة الرئيسية
  • سياسة الإستخدام
  • اتصل بنا
  • Google News

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter