تجتاح المملكةَ انطلاقا من اليوم الثلاثاء موجةُ حرارة مفرطة تستمر حتى الأحد المقبل. ويوصي الأطباء والمختصون بالالتزام بعدد من الشروط لتفادي أضرار الحرارة على صحة الإنسان، التي قد تصل حد الموت في بعض الأحيان.
وسبق أن أعلنت إسبانيا عن تسجيل 237 وفاة بسبب ارتفاع درجات الحرارة في أول خمسة أيام من موجة الحر، وفقا لبيانات رسمية.
وفي هذا الإطار، قدم هشام بحيري، اختصاصي في المستعجلات والإنعاش، عددا من التوصيات التي يجب الالتزام بها من أجل تفادي الأضرار الخطيرة لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة، مؤكدا ضمن تصريح لهسبريس أنها قد تصل إلى الوفاة في حالات الهشاشة.
ونصح بحيري بتجنب الخروج في أوقات ارتفاع درجات الحرارة، أي وسط النهار، والاقتصار على الخروج في حالات الضرورة القصوى مع تجنب التعرض للشمس لمدة طويلة.
وحث المختص على شرب الماء بكثرة؛ نظرا لفقدان الجسم للمياه بفعل الحرارة والتعرق، ووجوب ارتداء القبعات للوقاية من الشمس، وأيضا تجنب ارتداء الملابس الساخنة المصنوعة من مواد ترفع حرارة الجسم كالصوف مثلا.
وأكد بحيري أن أكبر خطر يتعرض له جسم الإنسان خلال موجات الحرارة، هو التعرض للجفاف وفقدان الأملاح الضرورية، موصيا بتفادي ذلك عن طريق شرب الماء بكثرة، وأيضا الأملاح إذا ما دعت الضرورة إلى ذلك.
وأكد المتحدث أن بعض الفئات الهشة ممن يعانون الأمراض أو كبار السن إذا ما تعرضوا للجفاف، قد يتوفون، قائلا: “هذا ما حدث في بلدان أوروبية؛ إذ أغلب من فقدوا حياتهم هم مسنون تعرضوا للجفاف ووصلوا إلى المستشفى في وقت متأخر”، معلقا بأن “الإنسان حينما يكبر في السن، يصبح جسمه هشا وأيضا أعضاؤه تضعف، وبالتالي عند فقدان المياه، يفقد الجسم القدرة على المقاومة”.
وتوصي مديرية الأرصاد الجوية خلال موجات الحرارة بأخذ “الحيطة والحذر، والحرص على شرب الماء والسوائل، وعدم التعرض كثيرا لأشعة الشمس مباشرة، خصوصا خلال فترة الظهيرة، واللجوء إلى الظل ما أمكن، مع الانتباه إلى فئتي الأطفال والمسنين”.